“抱樹”療(liáo)愈身心是有科學依據(jù)的。

美國伊利諾伊大學的一項研究發現，樹木會釋放一種植物素，這種化學物質有能減輕壓力的效果。研究人員表示，擁抱大樹確實可以讓人放松，並(bìng)且這與樹木的大小沒有關系，時間也不用太長，五分鍾就足夠瞭(le)。

“樹”一直是充滿靈性的存在。《那些活瞭(le)很久很久的樹》中寫道：壯觀的樹是每個人都能看到的自然奇景，有洞察力的人能在刹那間從(cóng)中瞥見神性。

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擁抱一棵樹是一種與大自然親近的方式，而種子紙則是一種可生長的紙張，可以用於種植樹木。下面是擁抱一棵樹和種子紙的方法
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4. 呼吸新鮮的空氣(qì)。靠近樹木，你可以享受到樹木釋(shì)放出的氧氣(qì)，感受大自然的清新氣(qì)息。

種子紙樹

至於(yú)種子紙，你可以像種植其他植物一樣使用它。具體(tǐ)步驟如下：

通過(guò)擁抱樹木和種植種子紙，你可以與大自然更加親(qīn)近，感受到自然的美好和生命的力量。

等休息日，去擁抱一棵樹吧。感受一棵樹是如何思考和呼吸的，也試著(zhe)感知内心深處(chù)的平靜與舒緩。

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